örnek sahur menüsü 1 su bardağı yarım yağlı süt 1 adet haşlanmış yumurta 1-2 kibrit kutusu kadar yarım yağlı beyaz -lor peynir 5-10 adet zeytin veya 2-4 ad
İftar:* 1 kase çorba* 1 dilim az yağlı beyaz peynir, 3-4 zeytin* salata* 1-2 ince dilim esmer ekmek İftardan 1-2 saat sonra:* 1 tabak etli veya etsiz sebze yemeği veya*
Malzemeler:* 1 su bardağı sıvıyağ* yarım su bardağı yoğurt* 1 su bardağı irmik* 1 yumurta* yarım paket oda sıcaklığında margarin* 1 paket vanilya* yarım paket kabartmatozu* 1
Hazırlanışı:altı adet güveç kabını yağlayın. kuru soğanları halka şeklinde doğrayıp. güveç kaplarına paylaştırın. soyulup, yuvarlak doğranmış 2 patates
İftar Yemekleri
